Jelaskan Arti Masakan Sehat!

Jelaskan arti masakan sehat!

Jawab:

Makanan sehat sering disebut juga masakan seimbang. Artinya, di dalam sajian atau susunan santapan sehari-hari mengandung semua zat gizi yang dikehendaki oleh badan dalam jumlah yang menyanggupi kebutuhan, dan tiap-tiap zat gizi dalam perbandingan yang sesuai atau sebanding satu dengan yang lainnya.

Kekurangan maupun kelebihan zat gizi sanggup berakibat negatif kepada kesehatan tubuh. Keadaan yang sesuai akan diperoleh apabila badan memperoleh semua zat gizi dalam jumlah yang cukup sesuai dengan kebutuhan, dan dalam perbandingan yang seimbang.

Di samping hal-hal yang menyangkut kualitas gizi, masakan sehat mesti pula bebas dari kuman-kuman atau zat yang sanggup menyebabkan penyakit. Oleh lantaran itu, selain kualitas gizi, aspek kebersihan masakan perlu pula memperoleh perhatian.