Teknik menangkap bola
Teknik menangkap bola kasti ada empat macam, yaitu:
- Menangkap bola mendatar
- Menangkap bola melambung
- Menangkap bola menyusur tanah
- Menangkap bola memantul tanah
Cara melaksanakan empat teknik ini intinya sama, yaitu:
- Pandangan mata tertuju pada arah munculnya bola
- Menangkap dengan kedua tangan dengan kedua telapak tangan dibuka membentuk setengah bola
- Saat perkenaan bola pertama dengan telapak tangan, dibarengi sedikit tarikan tangan ke belakang
Teknik melambungkan bola
Teknik melambungkan bola digunakan untuk menampilkan umpan yang bagus terhadap pemuku. Cara melakukannya selaku berikut:
- Berdiri tegak. Jika melempar dengan tangan kanan, maka kaki kanan berada di depan
- Bola dipegang dengan ajun di depan paha kanan
- Badan cenderung ke depan
- Putar lengan kanan (yang memegang bola) ke belakang 360 derajat
- Langkahkan kaki kiri ke depan, ayunkan lengan ke depan dan lepaskan bola di saat berada di samping paha kanan disertai lecutan pergelangan tanan.
0 Komentar untuk "Bagaimana Teknik Menangkap Dan Melambungkan Bola Kasti?"