Materi Dan Pola Soal Pjok Kelas 7 Pelajaran 1 Kegiatan Pembelajaran Permainan Bola Besar (Pjok Smp/Mts Kelas Vii)

Materi dan Contoh Soal PJOK Kelas 7 Pelajaran 1 Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar (PJOK SMP/MTs Kelas VII). Pembaca Sekolahmuonline, berikut ini kami sajikan materi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas VII Sekolah Menengah Pertama dan MTs. Kali ini kita sajikan materi ringkas yang membahas ihwal Permainan Bola Besar.

Selain materi Permainan Bola Besar, kami sajikan juga Contoh Soal dan Jawabannya Bab 1 ihwal Permainan Bola Besar. Silahkan dibaca dan dipelajari, semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk membuatkan kepada yang lainnya dengan mengklik tombol share media umum yang ada di bawah postingan ini.

Materi PJOK Kelas 7 Pelajaran 1 Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar

Yang kau pelajari di kelas VII Sekolah Menengah Pertama dan MTs pada Bab 1 ini adalah;

A. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bola.

B. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola voli 

C. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola basket

A. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak Bola

Sepak bola yaitu suatu permainan yang dilakukan dengan menendang bola kian-kemari untuk diperebutkan para pemain-pemain, yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan juga mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Dalam permainan ini, setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota tubuh kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang diperbolehkan memainkan bola dengan kaki dan tangan di daerah gawang.

Sepak bola merupakan permainan dua regu yang masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain. Permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak (2x45 menit) dengan waktu istirahat 10 menit di antara dua babak tersebut.

Kita mengenal beberapa sebutan sepak bola. Pada zaman Cina Kuno semasa pemerintahan Dinasti Han, sepak bola dikenal dengan istilah tanchu. Di Italia pada zaman Romawi dikenal sebagai haspartun, di Prancis yang selanjutnya menyebar ke Normandia dan Britania (Inggris), dikenal dengan choule. Di Yunani Kuno dikenal istilah epishyros dan di Jepang dikenal istilah Kemari.

Pada tanggal 26 Oktober 1863 didirikan sebuah tubuh yang disebut “English Football Assosiation”. Tanggal 8 Desember 1863 lahirlah peraturan permainan sepak bola modern yang disusun oleh tubuh tersebut yang dalam perkembangannya mengalami perubahan. Atas inisiatif Guerin (Prancis) pada tanggal 21 Mei 1904 berdirilah federasi sepak bola internasional dengan nama “Federation International de Football Assosiation” (FIFA). Atas inisiatif Julies Rimet pada tahun 1930 diselenggarakan kejuaraan dunia sepak bola pertama di Montevideo, Uruguay. Kejuaraan sepak bola dunia diadakan 4 tahun sekali.

Pada tanggal 19 April 1930 dibuat Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta dengan derma seluruh bond-bond. Pengurus PSSI pertama kali diketuai oleh Ir. Soeratin Sosrosoegondo. Mulai tahun 1966 diadakan kejuaraan sepak bola tingkat taruna dewasa dengan nama “Piala Soeratin” (Soeratin Cup).

Aktivitas pembelajaran gerak spesifik permainan sepak bola

Gerak dan keterampilan acara permainan sepak bola sanggup dikelompokkan menjadi:

(a) Menciptakan skor: pasing, kontrol bola, tendangan ke gawang, dan mendukung pembawa bola;

(b) Mencegah skor: mengawal lawan (marking), dan merebut bola; 

(c) Memulai permainan: lemparan ke dalam, tendangan penjuru, dan tendangan bebas.

Gerak spesifik acara pembelajaran permainan sepak bola terdiri dari berbagai macam gerakan, antara lain:

(1) Gerak spesifik menendang bola, 

(2) Gerak spesifik menahan bola (trapping), 

(3) Gerak spesifik menggiring bola (dribbling), 

(4) Gerak spesifik tipu, 

(5) Gerak spesifik menyundul bola (heading), 

(6) Gerak spesifik merebut bola (tackling), (7) Gerak spesifik lemparan ke dalam (throw-in).

Keahlian seseorang dalam mainkan bola sangatlah mempunyai kegunaan untuk suatu pertandingan yang berkualitas. Untuk sanggup bermain sepak bola dengan baik dan terampil, seorang pemain sepak bola dituntut untuk menguasai gerak spesifik sepak bola. 

Tanpa penguasaan gerak yang baik, pemain sepak bola tidak mungkin dapat menguasai atau mengontrol bola dengan baik pula. Tanpa kemampuan menguasai bola dengan baik, tidak mungkin sanggup membuat kerja sama dengan pemain lain. Kerja sama dalam permainan sepak bola merupakan inti dari permainan sepak bola.

Sebelum kau mempelajari gerak dasar permainan sepak bola, coba kamu bermain sepak bola yang dimodifikasi. Dalam bermain, kau diharapkan dapat memperlihatkan nilai-nilai perilaku seperti: sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Sambil bermain kau amati dan rasakan menendang bola menggunakan kaki yang mana gampang dilakukan. 

Cara bermain sepak bola yang dimodifikasi yaitu berikut ini.

1) Jumlah pemain 12 orang (untuk dua tim) masing-masing 6 pemain untuk satu tim.

2) Pada garis lapangan dipasang gawang atau tiang bendera kecil.

3) Lapangan yang sanggup dipakai yaitu lapangan basket atau bola voli yang memiliki garis tengah.

4) Tiap tim menempatkan 3 pemain penyerang pada tempat lapangan lawan dan 2 pemain bertahan pada tempat lapangan sendiri.

5) Setiap pemain berusaha mempertahankan gawangnya dan melaksanakan serangan.

6) Pemain bertahan dan penyerang hanya boleh bergerak di tempat yang ditempatinya.

7) Bila pemain bertahan sanggup merebut bola segera berikan operan pada temannya yang ada di tempat lawan.

8) Tim dianggap menang apabila sanggup memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin.

9) Waktu permainan untuk setiap tim 5–10 menit.

Teknik-teknik Menendang dan Menahan Bola Pada Permainan Sepak Bola

Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Menendang Bola

Salah satu gerak yang lebih banyak didominasi dalam permainan sepak bola adalah menendang bola. Mungkin kau masih ingat pada waktu masih kecil pernah bermain sepak bola. Waktu itu kau tentu belum memilki keterampilan untuk menggunakan seluruh organ tubuh dalam memainkan bola. 

Bentuk-bentuk acara pembelajaran menendang bola tersebut akan diuraikan sebagai berikut ini:

1) Aktivitas pembelajaran menendang dengan memakai kaki bagian dalam 

Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan memakai kaki bagian dalam berikut ini.

a) Berdiri perilaku tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Letakkan bola di samping penggalan dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.

c) Pandangan ke arah bola

d) Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki

2) Aktivitas pembelajaran menendang dengan memakai punggung kaki 

Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki berikut ini.

a) Berdiri perilaku tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Letakkan bola di samping penggalan dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.

c) Pandangan ke arah bola.

d) Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki.

3) Aktivitas pembelajaran menendang dengan memakai punggung kaki penggalan dalam 

Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki penggalan dalam berikut ini.

a) Berdiri perilaku tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Letakkan bola di samping penggalan dalam kaki kiri agak jauh.

c) Pandangan ke arah bola.

d) Ayunkan kaki belakang membentuk setengah bundar ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan sebelah dalam.

4)A enganMenggunakanPunggung Kaki Bagian Luar 

Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki penggalan luar berikut ini.

a) Berdiri perilaku tegak dan melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Letakkan bola di samping penggalan dalam kaki kiri agak jauh ke arah kanan

c) Pandangan ke arah bola

d) Ayunkan kaki kanan belakang membentuk setengah bundar ke arah luar, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan luar. 

 b. Aktivitas pembelajaran menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki penggalan dalam

Menghentikan bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh peserta didik dalam permainan sepak bola. Apabila dilihat dari pergerakan menghentikan bola, maka bekerjsama gerakan ini merupakan kebalikan dari gerakan dasar menendang bola. Namun yang membedakannya yaitu pada gerak menendang bola didorong ke depan, sedangkan pada gerak menghentikan bola, gerakan diikuti ke arah belakang.

Menghentikan bola sanggup dilakukan dengan aneka macam cara antara lain: menghentikan bola dengan telapak kaki, dengan punggung kaki, dengan kaki bagian dalam, dengan paha, dan dengan dada. Untuk menguasai gerak dasar menghentikan bola, setiap penerima didik harus berlatih dengan tekun.

Gerak dasar menahan bola tersebut akan diuraikan satu-persatu berikut ini:

1) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki penggalan dalam

Amati dan peragakan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah 

dengan kaki penggalan dalam berikut ini.

a) Berdiri perilaku tegak dan melangkah dengan rileks, 

kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Pandangan ke arah datangnya bola.

c) Julurkan kaki kanan penggalan dalam ke depan ke arah datangnya bola

2) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menghentikan bola dengan 

kura-kura kaki

Amati dan peragakan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kura-kura kaki berikut ini.

a) Berdiri perilaku tegak dan melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

b) Pandangan ke arah datangnya bola.

c) Julurkan kaki kanan ke arah datangnya bola.

c. Bentuk-bentuk acara pembelajaran menendang dan menghentikan bola

Tujuan Aktivitas menendang dan menghentikan bola yaitu untuk mengombinasikan teknik gerakan-gerakan menendang dan menahan bola yang telah dipelajari. Setelah kau melaksanakan gerakan menendang dan menahan bola, rasakan teknik-teknik gerakan menendang dan menahan bola mana yang mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut gampang dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut.

Gerakan menendang dan menghentikan bola sanggup dilakukan: berpasangan dan berkelompok. Ketika melaksanakan gerakan menendang dan menahan bola, kamu diharapkan sanggup memperlihatkan nilai-nilai perilaku seperti: sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin.

Bentuk-bentuk acara pembelajaran menendang dan menghentikan bola berikut ini.

1) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menendang dan menahan bola berpasangan

Cari pasangan yang seimbang, kemudian minta mereka membuat kesepakatan sederhana ihwal permainan menendang dan menghentikan bola.

Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berpasangan di tempat sebagai berikut ini.

a) Pembelajaran 1: tendang bola memakai kaki kanan penggalan dalam dan temanmu menghentikan bola memakai kaki kanan penggalan dalam dan sebaliknya, sehabis melaksanakan 2 – 3 menit dilanjutkan dengan pembelajaran berikutnya.

b) Pembelajaran 2: tendang bola memakai kaki kiri penggalan dalam dan temanmu menghentikan bola memakai kaki kiri penggalan dalam dan sebaliknya.

c) Pembelajaran 3: tendang bola memakai kaki kanan penggalan dalam dan temanmu menghentikan bola memakai kaki kiri penggalan dalam dan sebaliknya.

d) Pembelajaran 4: tendang bola memakai kaki kiri penggalan dalam dan temanmu menghentikan bola memakai kaki kanan penggalan dalam dan sebaliknya.

e) Pembelajaran 5: sanggup memvariasikan dengan pembelajaran menendang dan menghentikan sambil bergerak maju-mundur, ke samping kiri dan kanan, dalam kecepatan pelan, agak cepat dan cepat dengan temanmu.

f) Pembelajaran 6: lambungkan bola ke temanmu dan ia menghentikan dengan paha, dan sebaliknya.

g) Setelah melaksanakan dengan kaki kanan, coba kau lakukannya dengan kaki kiri

2) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menendang dan menahan bola berkelompok

a) Aktivitas pembelajaran 1 : bermain 2 lawan 1

Amati dan peragakan gerakan menendang dan menahan bola berkelompok dengan bermain 2 lawan 1 pemain berikut ini.

(1) Berdiri berhadapan pada jarak 5 – 10 meter.

(2) Kemudian pemain c yang merupakan lawan yang bertugas merebut bola yang kau mainkan dengan temanmu.

(3) Saat memainkan bola, pemain c tiba untuk merebutnya, temanmu mencari posisi yang tepat semoga kau gampang mengoper bola kepadanya. 

(4) Jika pemain c berhasil merebut bola, maka pemain yang melakukan kesalahan menggantikan pemain c sebagai pengejar bola.

*****

B. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola Voli

Pengertian dan Asal Usul Bola voli

Permainan bola voli yaitu suatu cabang olahraga melambungkan bola melewati di atas jaring atau net, dengan maksud sanggup menjatuhkan bola di dalam lapangan permainan lawan untuk mencari kemenangan dalam bermain. Melambungkan dan memantulkan bola ke udara harus mempergunakan bagian tubuh mana saja (asalkan sentuhan/pantulannya harus sempurna).

Permainan bola voli mulanya dimainkan untuk acara rekreasi, untuk para usahawan. Permainan bola voli kemudian berkembang dan menjadi terkenal di daerah pariwisata dan dilakukan di lapangan terbuka, tepatnya di Amerika Serikat pada ekspresi dominan panas tiba. Selanjutnya berkembang ke Kanada. Melalui gerakan internasional YMCA, permainan bola voli meluas ke negara lainnya, yaitu Kuba (tahun 1905), Puerto Rico (tahun 1909), Uruguay (tahun 1912), dan Cina serta Jepang (tahun 1913).

Permainan bola voli di Indonesia berkembang sangat pesat di seluruh lapisan masyarakat, sehingga timbul klub-klub di kota besar di seluruh Indonesia. Dengan dasar itulah, maka pada tanggal 22 Januari 1945 PBVSI (Persatuan Bola voli Seluruh Indonesia) didirikan di Jakarta bersamaan dengan kejuaraan nasional yang pertama. Pertandingan bola voli masuk program resmi dalam PON II di Jakarta dan POM I di Yogyakarta. Setelah tahun 1962 perkembangan bola voli seperti jamur tumbuh di ekspresi dominan hujan.

Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Bola voli 

Permainan bola voli merupakan permainan bola besar beregu yang memerlukan keterampilan dan kolaborasi yang baik. Kerja sama yang terjalin akan menghasilkan sebuah prestasi yang baik pula. Tanpa kolaborasi mustahil sebuah kemenangan akan didapat. Untuk itu diharapkan teknik-teknik permainan yang beragam, baik individu maupun tim. Jadi, bagaimanakah cara mempelajari gerak dasar permainan bola voli yang benar?

Gerak spesifik dalam permainan bola voli sanggup diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. 

Gerak spesifik permainan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya antara lain: passing bawah, passing atas, spike, servis, dan bendungan. 

Sebelum mempelajari gerak spesifik permainan bola voli, cobalah bermain bola voli yang dimodifikasi. Dalam bermain, kau diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai perilaku seperti: sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin.

Cara bermain bola voli yang dimodifikasi yaitu berikut ini.

1) Bentuklah regu tiap regu 3-4 orang.

2) Pasanglah seutas tali/net di tengah lapangan dengan ketinggian 1,5 – 2 meter.

3) Kemudian kedua regu membuat deretan berbanjar dan saling berhadap-hadapan.

4) Mula-mula regumu melempar bola ke lapangan lawan.

5) Kemudian regu lawan berusaha mengembalikannya dengan menggunakan passing atas.

6) Pemain yang telah passing bola, kemudian berlari berpindah ke lapangan lawan.

7) Lakukan acara pembelajaran ini berulang-ulang secara bergantian.

8) Bola dihentikan hingga menyentuh tali atau bola terjatuh.

9) Selama pembelajaran ini, amati dan rasakan perkenaan bola dengan telapak tanganmu, dan tenaga yang disalurkan ke bola sehingga bola memantul dengan baik.

10) Selama pembelajaran, berikan koreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu.

C. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola Basket

Pengertian dan Asal Usul Bola basket 

Permainan bola basket dimainkan oleh dua regu putera maupun puteri yang masing-masing regu terdiri dari 5 orang pemain. Permainan ini bertujuan mencari nilai/angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke basket lawan dan mencegah lawan untuk mendapat nilai. Ketika memainkan bola pemain sanggup mendorong bola, memukul bola dengan telapak tangan terbuka, melemparkan atau menggiring bola ke segala penjuru dalam lapangan permainan. Untuk sanggup memainkan bola dengan baik perlu melaksanakan gerakan dengan baik. Gerakan yang baik menimbulkan efisiensi kerja dan berkat pembelajaran yang teratur mendapat efektivitas yang baik pula.

Permainan bola basket yang kita kenal kini ini diciptakan oleh Dr. James A. Naismith pada tahun 1891 atas proposal Dr. Luther Halsey Gulick. Dr. Luther menganjurkan kepada Dr. Naismith untuk membuat permainan baru yang sanggup dimainkan di dalam gedung, gampang dimainkan, gampang dipelajari dan menarik.

Pada mulanya Dr. Naismith memakai keranjang sebagai sasarannya, maka permainan gres itu dinamakan “basket ball”. Pada tahun 1924 permainan bola basket didemontrasikan pada Olimpiade di Perancis. Pada tanggal 21 Juni 1932 atas prakarsa Dr. Elmer Beny, eksekutif sekolah olahraga di Jeneva diadakan konferensi bola basket. Dalam konferensi ini terbentuklah Federasi Bola basket Internasional yang diberi nama Federation Internationale de Basketball Amateur (FIBA). Pada tahun 1936 untuk pertama kali permainan bola basket dipertandingkan dalam Olimpiade di Jerman, yang diikuti oleh 21 negara. 

Permainan bola basket masuk ke Indonesia sehabis Perang Dunia ke-II dan dibawa oleh para perantau Cina. Pada PON I di Surakarta bola basket telah masuk dalam program pertandingan. Pada tanggal 23 Oktober 1951 berdirilah Persatuan Basketball Seluruh Indonesia (PERBASI). Pada tahun 1953 PERBASI diterima menjadi anggota FIBA. Pada tahun 1955 perpanjangan PERBASI diubah menjadi Persatuan Bola basket Seluruh Indonesia dengan akronim tetap PERBASI.

Contoh Soal PJOK Kelas 7 Pelajaran 1 Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar (Kunci Jawaban di bawah soal latihan - kerjakan terlebih dahulu untuk berlatih)

A. Berilah tanda silang (X) pada aksara a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar!

1. Gerakan yang lebih banyak didominasi dilakukan dalam permainan sepak bola yaitu . . . . 

a. menendang bola 

b. menahan bola
c. menggiring bola
d. menyundul bola

2. Gerakan menendang bola yang dipakai untuk memperlihatkan bola jarak pendek antarpemain yaitu . . . .

a. menendang bola dengan kaki penggalan luar

b. menahan bola dengan kaki penggalan dalam

c. menendang bola dengan punggung kaki

d. menendang bola dengan tumit

3. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan . . . .

a. kaki penggalan luar
b. kaki penggalan dalam

c. punggung kaki
d. tumit

4. Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan . . . .

a. kaki penggalan luar 
b. punggung kaki 

c. punggung kaki penggalan dalam 
d. punggung kaki penggalan luar

5. Berikut ini yaitu gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali . . . .

a. menghentikan bola dengan telapak kaki

b. menghentikan bola dengan dada 

c. menghentikan bola dengan paha

d. menghentikan bola dengan tumit

6. Kaki yang dipakai untuk menghentikan bola diputar ke luar, sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan memakai . . . .

a. kura-kura kaki
b. punggung kaki 

c. kaki penggalan dalam
d. kaki penggalan luar

7. Badan penggalan atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan memakai . . . .

a. paha 

c. kepala
b. dada 
d. kaki penggalan luar

8. Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik ...

a. menggiring bola  

b. menendang bola
c. mengontrol bola
d. menembak bola ke gawang

9. Berikut ini yaitu tujuan umum menggiring bola, kecuali . . . .

a. mengontrol bola
b. mengecohkan lawan 

c. melewati lawan
d. mendekati sasaran

10. Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah ...

a. ubun-ubun
b. dahi 

c. belakang kepala
d. kening

11. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut . . . .

a. teknik permainan
b. seni administrasi permainan 

c. variasi permainan
d. kombinasi permainan

12. Berikut ini yaitu prinsip dasar permainan bola voli, kecuali . . . .

a. passing
b. mengontrol bola 

c. servis
d. smesh

13. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan . . . .

a. servis
b. smesh 

c. passing bawah
d. passing atas

14. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . .

a. servis
 b. smesh 

c. passing bawah
 d. passing atas

15. Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli yaitu . . . .

a. passing bawah
b. passing atas

c. smesh
d. servis

16. Berikut ini yaitu faktor-faktor keberhasilan dalam suatu servis, kecuali ...

a. kecepatan bola

b. perputaran bola

c. kerasnya bola yang dipukul 

d. penempatan bola di tempat kosong

17. Gerakan memukul bola sambil meloncat bersahabat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . .

a. servis
b. spike

c. passing
d. block

18. Gerakan memukul bola sambil meloncat bersahabat net memakai gerak tipu dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut . . . .

a. spike
b. smash

c. passing
d. block

19. Gerak membendung bola yang tiba dari arah lawan yang dilakukan di dekat net oleh seorang atau lebih pemain depan disebut . . . .

a. spike
b. smash

c. passing
d. block

20. Berikut ini yaitu tahapan melaksanakan bendungan (block), kecuali . . . .

a. awalan
b. berlari

c. tolakan
d. loncatan

21. Tujuan utama dalam permainan bola basket yaitu . . . .

a. memasukkan bola ke keranjang lawan

b. memainkan bola dengan teknik baik

c. memakai seni administrasi yang jitu

d. memenangkan suatu pertandingan

22. Berikut ini yaitu gerakan dalam permainan bola basket, kecuali . . . .

a. melempar bola
b. mengontrol bola

c. menangkap bola
d. menggiring bola 

23. Untuk sanggup melempar atau mengoperkan bola dengan baik terlebih dahulu yang harus dikuasai yaitu . . . .

a. melempar bola
b. mengontrol bola

c. menangkap bola
d. menggiring bola 

24. Salah satu perjuangan seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya semoga sanggup memasukkan bola ke keranjang lawan disebut . . . .

a. melempar bola
b. mengontrol bola

c. menangkap bola
d. menggiring bola 

25. Operan yang dipakai untuk operan jarak pendek yaitu . . . .

a. operan dari samping
b. operan pantulan

c. operan dari atas kepala
d. operan setinggi dada 

26. Untuk menghindari bola dari raihan (serobotan) lawan yang tinggi atau jangkung, maka dipakai gerakan ...

a. operan dari samping
b. operan pantulan

c. operan dari atas kepala
d. operan setinggi dada

27. Operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi yaitu . . . .

a. operan dari samping
b. operan pantulan

c. operan dari atas kepala
d. operan setinggi dada 

28. Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari disebut . . . .

a. menggiring bola
b. melempar bola

c. menangkap bola
d. menembak bola ke keranjang 

29. Berikut ini yaitu kegunaan menggiring bola, kecuali . . . .

a. memperagakan permainan yang indah

b. mencari peluang serangan

c. menerobos pertahanan lawan

d. memperlambat tempo permainan 

30. Cara menggiring bola yang dibenarkan yaitu . . . .

a. memakai dua tangan

b. memakai salah satu tangan

c. memakai tangan kanan

d. memakai tangan kiri 

Jawaban:

1 a

2 b

3 a

4 c

5 a

6 c

7 b

8 a

9  d

10 b

11 b

12 b

13 c

14 c

15 d

16 c

17 b

18 a

19 d

20 d

21 a

22 d

23 a

24 a

25 b

26 b

27 b

28 a

29 d

30 b

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas 

ini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.

1. Tuliskan tujuan permainan sepak bola.

2. Tuliskan macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola.

3. Jelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bola.

4. Jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola.

5. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan sepak bola.

6. Tuliskan gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli.

7. Jelaskan perbedaan antara passing bawah dan passing bawah dalam 

permainan bola voli.

8. Jelaskan cara melaksanakan passing bawah dalam permainan bola voli.

9. Jelaskan cara melaksanakan passing atas dalam permainan bola voli.

10. Jelaskan cara melaksanakan servis bawah dalam permainan bola voli.

11. Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket.

12. Jelaskan cara memegang bola basket.

13. Jelaskan cara melempar bola dalam permainan bola basket.

14. Jelaskan cara menangkap bola dalam permainan bola basket.

15. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan bola basket.