Manfaat Daun Thyme Yang Hebat Bagi Kesehatan

Daun thyme ini oleh sebagian orang sering digunakan selaku materi bumbu dan rempah untuk memasak. Namun, di balik itu semua daun thyme yang keuntungannya selaku materi makanan, daun thyme juga diandalkan orang berkhasiat selaku obat herba untuk menanggulangi banyak sekali masalah kesehatan.

Daun Thyme yang memiliki nama latin Thymus vulgaris ini sanggup dimakan dalam kondisi segar atau dalam bentuk yang sudah dikeringkan. Selain dimanfaatkan selaku bumbu masakan, daun thyme ini juga sanggup dimasak menjadi teh herbal, minyak esensial untuk aromaterapy, sampai obat alami.

Khasiat Daun Thyme untuk Kesehatan

Dalam daun thyme mengandung bervariasi nutrisi, menyerupai vitamin A, vitamin B, vitamin C, folat, zat besi, zinc, kalsium, magnesium,dan kalium.Selain itu, daun thyme juga mengandung banyak sekali jenis antioksidan, menyerupai polifenol dan thymol. Zat thymol inilah yang menyediakan aroma khas pada daun thyme. Berkat kandungan dalam daun thyme yang memiliki beberapa macam nutrisi dan antioksidan menyerupai ulasan diatas, daun thyme diandalkan sanggup menyediakan faedah untuk kesehatan, di antaranya:

1. Meredakan batuk

Beberapa studi menampilkan bahwa minyak esensial yang mengandung ekstrak daun thyme berharga selaku obat batuk Alami untuk menanggulangi batuk akhir flu dan ISPA.Hal ini disangka berkat kandungan antioksidan dan antiradang yang terdapat di dalam daun thyme.

2. Memperkuat metode kekebalan tubuh

Thyme ialah salah satu sumber vitamin A,vitamin C, dan antioksidan yang baik. Kandungan-kandungan di dalam daun thyme tersebut dipahami sanggup menolong memperkuat daya tahan badan dalam melawan bisul virus dan basil penyebab penyakit.

3. Meredakan peradangan dan iritasi pada kulit

Beberapa studi menampilkan bahwa daun thyme sanggup mengendorkan kondisi peradangan dan iritasi pada kulit, umpamanya pada penyakit eksim dan jerawat.Hal ini berkat kandungan thymol di dalam daun thyme yang memiliki sifat antiradang, antioksidan, serta antibakteri.

4. Membantu meredakan stres

Minyak esensial dari daun thyme mengandung aroma yang menyegarkan. Jika digunakan selaku aromaterapi, minyak tersebut dipahami sanggup menyediakan imbas menenangkan dan meredakan stres.

5. Meredakan nyeri

Daun thyme mengandung zat yang memiliki sifat antiradang dan antinyeri. Berkat kandungan tersebut, daun thyme yang dimakan selaku teh atau aksesori herba disangka sanggup mengendorkan nyeri, umpamanya akhir kram di dikala menstruasi.

Selain beberapa faedah yang sudah di ulas diatas, daun thyme juga sanggup digunakan selaku obat herba untuk mempertahankan kesehatan gigi dan mulut, serta menanggulangi busuk mulut.

Perlu Anda ketahui, beberapa faedah daun thyme untuk kesehatan di atas masih terbatas pada studi observasi berukuran kecil. Oleh sebab itu, faedah daun thyme secara medis selaku pengobatan masih perlu diteliti lebih lanjut, utamanya terkait efektivitas dan tingkat keamanannya.

Catatan: Dalam memakan dianjurkan untuk sesuai dengan takaran, daun  thyme tidak dianjurkan memakan secara berlebihan sebab potensial memicu banyak sekali imbas samping,  menyerupai gangguan pencernaan dan sakit kepala.