Apa saja masakan yang dilarang dikonsumsi oleh penderita Batu Ginjal?
Jawab:
Berikut ini yakni berbagai macam masakan yang dilarang dikonsumsi oleh para penderita Batu Ginjal:
Makanan tinggi oksalat
Oksalat yakni senyawa dalam masakan yang sanggup berikatan dengan berbagai macam mineral dan membentuk kristal di tubuh.
Pada beberapa orang, kristal tersebut sanggup berisiko bermetamorfosis menjadi kerikil ginjal. Beberapa masakan yang tinggi dengan oksalat, antara lain: Cokelat, Kacang-kacangan, Teh, Sayur bayam, dan Ubi jalar
Gula tambahan
Gula ekstra yakni gula yang terdapat pada gula atau sirup pelengkap yang dicampurkan ke masakan dan minuman olahan.
Gula ekstra sanggup berupa pemanis, menyerupai sirup jagung (corn syrup), fruktosa terkristalisasi (crystallized fructose), madu, nektar agave, sirup beras merah, dan sirup tebu.
Garam
Kadar garam yang tinggi sanggup menyebabkan penumpukan kalsium di urine, sehingga penderita kerikil ginjal mungkin mesti waspada dengan garam.
Makanan cepat saji juga condong mengandung garam yang tinggi. Begitu pula dengan masakan di kedai makanan biasa.
Minuman kola
Minuman kola sanggup menjadi pantangan kerikil ginjal yang mesti dihindari. Minuman kola tinggi dengan fosfat, senyawa lain yang sanggup menyebabkan pembentukan kerikil ginjal.
Protein hewani
Mengonsumsi protein hewani dalam jumlah banyak sanggup menghemat senyawa dalam urine yang disebut sitrat. Sitrat berperan penting dalam menangkal pembentukan kerikil ginjal. Sumber protein tersebut, termasuk: Daging merah, Daging babi, Daging ayam, Daging unggas, Ikan dan Telur
Penderita kerikil ginjal disarankan untuk menghemat asupan protein hewani. Sebagai alternatifnya, Anda sanggup memvariasikan dengan protein nabati. Beberapa sumber protein nabati yakni quinoa, tahu, biji chia, sampai yogurt Greek.
Sumber: https://www.sehatq.com/artikel/pantangan-batu-ginjal-yang-harus-dibatasi-atau-dijauhi-apa-saja
0 Komentar untuk "Apa Saja Masakan Yang Dilarang Dikonsumsi Oleh Penderita Kerikil Ginjal?"