Buku Pjok Ulet Berolahraga Kurikulum 2013 Untuk Siswa Kelas 5 Sd/Mi

Sahabat Edukasi yang berbahagia… Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas V ini disusun menurut Kurikulum 2013 edisi Revisi. Buku ini dipakai sebagai pegangan penerima didik untuk mempelajari pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan serta menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.

Di abad revolusi industri ke-4 yang sedang terjadi dikala ini, menuntut semua orang harus berpikir dan bertindak cepat untuk berprestasi. Hal ini perlu ditunjang oleh penguasaan kemampuan literasi. Literasi ini meliputi literasi data, teknologi, dan manusia. Selain itu. juga harus ditunjang oleh kemampuan jasmani, olahraga, dan kesehatan yang prima. Untuk meraih prestasi, penerima didik dituntut mempunyai tingkat kesejukan dan kebugaran jasmani yang prima. Ingat pepatah Romawi kuno ‘men sana in corporesano’ artinya di dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang kuat.

Dalam acara belajar, penerima didik harus mempersiapkan dan menyusun taktik untuk mengatur tenaga, energi, kemampuan berpikir, dan sebagainya. Dengan mempelajari bahan dan mempraktikkan pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan, penerima didik akan terlatih mengatur taktik dalam rangka meraih prestasi. Dengan demikian, penerima didik sanggup meningkatkan kesejukan dan kebugaran jasmani sebagai penyeimbang aktivitas-aktivitas belajar. Peserta didik yang mempunyai tingkat kesejukan dan kebugaran jasmani yang baik tentu bisa menyebarkan strategi-strategi yang sangat berkhasiat untuk menuntaskan tugas-tugas belajarnya.

Melalui bahan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan penerima didik akan dilatih melaksanakan banyak sekali acara jasmani yang bermanfaat, terarah, dan sesuai kaidah. Adapun tujuan penulisan buku ini untuk membekali penerima didik dalam banyak sekali acara fisik. Seperti kombinasi gerak dasar dalam permainan bola besar maupun bola kecil, olahraga yang dimodifikasi dan/atau olahraga tradisional, gerak dasar seni beladiri, acara latihan daya tahan jantung, acara senam, acara di air, pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit, serta budaya hidup sehat.

Semua bahan dalam buku ini dikemas dengan menyebarkan nilai sportivitas, kejujuran, kedisiplinan, kerja sama, percaya diri, dan demokratis. Hal ini tentu saja sesuai dengan penanaman lima (5) huruf utama yang dicanangkan pemerintah dalam pendidikan nasional. Karakter tersebut meliputi nasionalisme, integritas, kemandirian, gotong royong, dan religius. Selain bugar dan sehat, penerima didik diperlukan mempunyai huruf dan perilaku konkret yang tentu berkhasiat bagi bangsa dan negara.

Adapun daftar isi utama dalam Buku Siswa Giat Berolahraga Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk Kelas 5 SD/MI ini yaitu sebagai berikut:

Pelajaran 1 Kombinasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Besar

A. Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola

B. Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Voli

Uji Kompetensi

Pelajaran 2 Kombinasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Kecil

A. Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti

B. Kombinasi Gerak Dasar Lokomor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bulu Tangkis

Uji Kompetensi

Pelajaran 3 Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar Melalui Permainan

A. Kombinasi Gerak Dasar Jalan dan Lari

B. Kombinasi Gerak Dasar Lari dan Lempar

C. Kombinasi Gerak Dasar Lari, Lompat, dan Lempar

D. Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar

Uji Kompetensi

Pelajaran 4 Variasi Gerak Dasar untuk Membentuk Gerak Dasar Seni Beladiri Pencak Silat

A. Variasi Gerak Dasar Lokomotor untuk Membentuk Gerak Dasar Seni Beladiri Pencak Silat

B. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Seni Beladiri Pencak Silat

Uji Kompetensi

Pelajaran 5 Melatih Daya Tahan Jantung untuk Kebugaran Jasmani

A. Melatih Daya Tahan Jantung dengan Latihan Kecepatan

B. Melatih Daya Tahan Jantung dengan Latihan Kelincahan

C. Melatih Daya Tahan Jantung dengan Latihan Kekuatan

D. Melatih Daya Tahan Jantung dengan Latihan Daya Tahan

Uji Kompetensi

Pelajaran 6 Kombinasi Pola Gerak Membentuk Keterampilan Dasar Senam Menggunakan Alat

A. Kombinasi Gerak Senam Menggunakan Alat Palang Sejajar

B. Kombinasi Gerak Senam Menggunakan Alat Palang Tunggal

C. Kombinasi Gerak Senam Menggunakan Alat Peti Loncat

Uji Kompetensi

Pelajaran 7 Kombinasi Gerak Dasar Langkah Kaki dan Ayunan Lengan pada

Aktivitas Gerak Berirama

A. Kombinasi Gerak Dasar Langkah Kaki dan Ayunan Lengan pada Aktivitas Gerak Berirama tanpa Iringan Musik

B. Kombinasi Gerak Dasar Langkah Kaki dan Ayunan Lengan pada Aktivitas Gerak Berirama dengan Iringan Musik

Uji Kompetensi

Pelajaran 8 Gerak Dasar Renang Gaya Dada

A. Gerak Dasar Renang Gaya Dada

B. Latihan Pernapasan Saat Berenang

C. Koordinasi Gerakan dalam Renang Gaya Dada

Uji Kompetensi

Pelajaran 9 Pemeliharaan Diri dari Penyakit Menular dan Tidak Menular

A. Cara Pemeliharaan Diri dan Orang Lain dari Penyakit

B. Mengenal Penyakit Menular

C. Mengenal Penyakit Tidak Menular

Uji Kompetensi

Pelajaran 10 Bahaya Merokok, Minuman Keras, dan NAPZA

A. Bahaya Mer0kok

B. Bahaya Minum4n Keras

C. Bahaya Nark0tika, Zat-Zat Aditif (N4PZA), dan Ob4t Berbahaya Lainnya

Uji Kompetensi

Download/unduh Buku Siswa Kelas V SD/MI Kurikulum 2013 Giat Berolahraga Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan silahkan klik pada tautan di bawah ini: