Cara Mencegah Virus Corona COVID-19 Level Individu_Agar kita tidak terkena virus corona, maka hal yang sanggup dilakukan ialah dengan menjaga kebersihan personal dan rumah serta meningkatkan imunitas diri dan mengendalikan komorbid.
A. Pencegahan COVID-19 Level Individu dengan Upaya Kebersihan Personal dan Rumah
Terdapat beberapa prinsip yang perlu diikuti untuk membantu mencegah persebaran virus pernapasan, ialah menjaga kebersihan diri/personal dan rumah dengan cara:
1. Mencuci tangan lebih sering dengan sabun dan air setidaknya 20 detik atau memakai hand sanitizer, serta mandi atau mencuci muka bila memungkinkan, sesampainya rumah atau di daerah bekerja, sehabis membersihkan kotoran hidung, batuk atau bersin dan ketika makan atau mengantarkan makanan.
2. Hindari menyentuh mata, hidung, dan verbal dengan tangan yang belum dicuci
3. Jangan berjabat tangan
4. Hindari interaksi fisik bersahabat dengan orang yang mempunyai tanda-tanda sakit
5. Tutupi verbal ketika batuk dan bersin dengan lengan atas dan ketiak atau dengan tisu kemudian pribadi buang tisu ke daerah sampah dan segera basuh tangan
6. Segera mengganti baju/mandi sesampainya di rumah sehabis berpergian
7. Bersihkan dan berikan desinfektan secara terjadwal pada benda- benda yang sering disentuh dan pada permukaan rumah dan perabot (meja, kursi, dan lainlain), gagang pintu, dan lain-lain.
B. Pencegahan COVID-19 Level Individu dengan Meningkatan Imunitas Diri dan Mengendalikan Komorbid
Dalam melawan penyakit COVID-19, menjaga sistem imunitas diri merupakan hal yang penting, terutama untuk mengendalikan penyakit penyerta (komorbid).
Terdapat beberapa hal yang sanggup meningkatan imunitas diri pada orang yang terpapar COVID19, ialah sebagai berikut:
1. Konsumsi gizi seimbang
2. Aktifitas fisik/senam ringan
3. Istirahat cukup
4. Suplemen vitamin
5. Tidak mer0k0k
6. Mengendalikan komorbid (misal diabetes mellitus, hipertensi, kanker).
Baca juga: Cara Menvegah COVID-19 Level Masyarakat
Sumber: Pedoman Penanganan Cepat Medis dan Kesehatan COVID-19 di Indonesia
A. Pencegahan COVID-19 Level Individu dengan Upaya Kebersihan Personal dan Rumah
Terdapat beberapa prinsip yang perlu diikuti untuk membantu mencegah persebaran virus pernapasan, ialah menjaga kebersihan diri/personal dan rumah dengan cara:
1. Mencuci tangan lebih sering dengan sabun dan air setidaknya 20 detik atau memakai hand sanitizer, serta mandi atau mencuci muka bila memungkinkan, sesampainya rumah atau di daerah bekerja, sehabis membersihkan kotoran hidung, batuk atau bersin dan ketika makan atau mengantarkan makanan.
2. Hindari menyentuh mata, hidung, dan verbal dengan tangan yang belum dicuci
3. Jangan berjabat tangan
4. Hindari interaksi fisik bersahabat dengan orang yang mempunyai tanda-tanda sakit
5. Tutupi verbal ketika batuk dan bersin dengan lengan atas dan ketiak atau dengan tisu kemudian pribadi buang tisu ke daerah sampah dan segera basuh tangan
6. Segera mengganti baju/mandi sesampainya di rumah sehabis berpergian
7. Bersihkan dan berikan desinfektan secara terjadwal pada benda- benda yang sering disentuh dan pada permukaan rumah dan perabot (meja, kursi, dan lainlain), gagang pintu, dan lain-lain.
B. Pencegahan COVID-19 Level Individu dengan Meningkatan Imunitas Diri dan Mengendalikan Komorbid
Dalam melawan penyakit COVID-19, menjaga sistem imunitas diri merupakan hal yang penting, terutama untuk mengendalikan penyakit penyerta (komorbid).
Terdapat beberapa hal yang sanggup meningkatan imunitas diri pada orang yang terpapar COVID19, ialah sebagai berikut:
1. Konsumsi gizi seimbang
2. Aktifitas fisik/senam ringan
3. Istirahat cukup
4. Suplemen vitamin
5. Tidak mer0k0k
6. Mengendalikan komorbid (misal diabetes mellitus, hipertensi, kanker).
Baca juga: Cara Menvegah COVID-19 Level Masyarakat
Sumber: Pedoman Penanganan Cepat Medis dan Kesehatan COVID-19 di Indonesia
0 Komentar untuk "Cara Mencegah Virus Corona Covid-19 Level Individu"